揭秘中国功夫凭啥征服世界！

少林功夫是中国武术各个流派中

门类最多、历史较为悠久、体系极大的一个门派

包含拳术、棍术、枪术、刀术等约百余种技法

以朴实无华、刚柔相济、

禅武合一、招式多变的风格流传至今

素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”的美誉

如今，少林功夫作为一种人文文化现象

以健身、御敌、竞技等方式

在中国早已家喻户晓

成为中华文化的宝贵遗产

位于焦作市温县的陈家沟

是陈氏太极拳的发源地

陈氏太极拳十二代代代相传，远近闻名

陈氏太极拳具有缠绕折叠、松活弹抖、

快慢相间、刚柔相济、连绵不断、

一气呵成的演练风格与特点

其拳术动作如涛涛江河奔腾不息

气势恢弘，又似游龙戏水怡然自得

核心在于“自缠”

故有“陈氏太极拳乃缠法也”之说

（图源：邯郸市图书馆公众号）

在清代道光年间

有位功夫大师叫杨露禅

是他开创了杨氏太极拳流派

这个流派是以陈氏老架为基础

简化了一些高难度动作

还融入了上下相随、内外结合的特点

创新发展出的独特流派

后来经过子孙两代人的努力发展

杨氏太极拳讲究立身中正安舒

拳架开展大方、动作松柔缓慢、行动速度均匀等

已成为众多太极门派里相当重要的一支

沛县位于江苏省西北部

自秦汉以来

以“汉汤沐邑”“刘邦故里”“武术之乡”

而闻名于世

亦有"千古龙飞地，帝王将相乡"之美誉

沛县武术，历史悠久，人才蔚起

是首批“全国武术之乡”

2007年，沛县武术入选

江苏省首批非物质文化遗产名录

大名鼎鼎的咏春拳

想必列位都有所耳闻

咏春拳是一门中国传统武术

是由福建福清南少林五枚师太创于明末清初

后流传于广东

经港澳台开枝散叶至全世界

遍布五大洲七十多个国家和地区

弟子及练习者近千万人

2014年，福建省福州市申报的咏春拳

列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目

咏春拳特点是拳快而防守紧密

马步灵活而上落快

攻守兼备、刚柔并济

是最具实用价值的中国武术体系的一部分

传承发扬于山东菏泽地区的“大洪拳”

是由“洪拳”与“黑虎拳”黑虎拳融会贯通而成

自明朝起

大洪拳就以菏泽为核心广为流传

遍及黄河中下游十几个省市

近代时期

菏泽大洪拳更是培养了一大批

精忠报国的武林精英与仁人志士

目前，大洪拳入选

省级非物质文化遗产传承保护项目名录

它以活马步桩为根基

大开大合、刚中有柔、柔中寓刚、刚柔并济

实战搏击时讲究运气为拳、化掌为刀

拳掌并用、攻守自如

嘿，你知道吗？

宋代那位超级厉害的民族英雄岳飞

就是岳家拳的创始人哟

岳飞把自己学的拳术

根据作战时候的实际需要传授给了全军将士

经过一代又一代的传承和发展

就变成了注重实用

专为实战服务的功夫流派

它的每一套的动作

都古朴自然、节奏鲜明、简练易学

岳家拳在文化特色上也别具一格

它集中体现了精忠报国的思想

孝老爱亲的美德和深厚的传统文化内涵

（图源：广东省文化馆）

洪拳，又称“洪门拳、洪家拳”

是广东地区传统的南派武术之一

属于南派拳法的一支

洪拳以其特有的拳法风格和悠久的历史而闻名

具有深厚的文化底蕴

也是广东五大名拳之首

以龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪

的象形及其特性创编而成

讲究桥马扎实、下盘稳固

拳械内容较多

拳术套路以工字伏虎拳、

虎鹤双形拳、铁线拳为代表

器械套路有八卦棍、蔡阳刀、单鞭等

（图源：四川非遗公众号）

峨眉武术是中华武术三大流派之一

以四川峨眉山为发祥地

相传至今，已经有近3000年的历史

“一树开五花，五花八叶扶。

皎皎峨眉月，光辉满江湖。”

一招一式，一刀一剑

一棍一鞭，一双鸳鸯钺

还有特别为女性设计

由发簪演变而来的暗器：峨眉刺

峨眉武术，自有乾坤

峨眉武术的拳法来源于生活与自然

如板凳拳、鹰爪拳

以及四川独有的鸭形拳

峨眉武术以柔为本

以刚为用，刚柔得中

动极而求静，静极而生动

是峨眉武术的内在追求

中国功夫文化博大精深

一招一式中尽显民族智慧

一拳一路中闪耀中华文明

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